明日水曜日は定休日です。
明日水曜日は定休日です。
身体と精神のやすらぎのため、明日は吉田にアシュタンガヨガに行ってきます。
普段は日曜日に御前崎かつま恋のアシュタンガヨガに行っています。
つま恋は日曜日８：３０からやっていますので興味ある人は一度参加してみてください。
アシュタンガはなかなかハードなヨガですが効果は一番早いです。
精神的にも安定しますのでお勧めです。
初めての場合次の日はかなりの筋肉痛になりますが継続すれば効果大です。
つま恋アシュタンガヨガクラス ｍａｊｕ ｙｏｇａ
http://nikonikoyoga.hamazo.tv/
関連記事